Bewegung ist der Schlüssel zur Gesundheit. Das gilt für jedes Alter. Das Radfahren ist im Alter sehr gut, da es die Gelenke schont. Man kann die Kraft und besonders die Ausdauer, die im Alter sehr wichtig ist, auftrainieren. Selbst Herzkranken wird das Radeln empfohlen. Wir fahren im gemütlichen Tempo, Steigungen sind nicht zu überwinden. Eine… Fit durch Radeln weiterlesen
Autor: Ulrike Noje
Fit durch Radeln
Bewegung ist der Schlüssel zur Gesundheit. Das gilt für jedes Alter. Das Radfahren ist im Alter sehr gut, da es die Gelenke schont. Man kann die Kraft und besonders die Ausdauer, die im Alter sehr wichtig ist, auftrainieren. Selbst Herzkranken wird das Radeln empfohlen. Wir fahren im gemütlichen Tempo, Steigungen sind nicht zu überwinden. Eine… Fit durch Radeln weiterlesen
Fit durch Radeln
Aus dem ADFC – Tourenprogramm 2010, siehe Seniorentouren. Bewegung ist der Schlüssel zur Gesundheit. Das gilt für jedes Alter. Das Radfahren ist im Alter sehr gut, da es die Gelenke schont. Man kann die Kraft und besonders die Ausdauer, die im Alter sehr wichtig ist, auftrainieren. Selbst Herzkranken wird das Radeln empfohlen. Wir fahren im… Fit durch Radeln weiterlesen