Projekt „Fit für 99“ kommt bei den Bewohnern des Kürnacher Pflegeheims super an.
Es muss ja nicht gerade Eistanz oder Akrobatik sein. Doch bewegen können sich selbst hochbetagte Seniorinnen und Senioren allemal. Wie gut sie das können, zeigt das Projekt „Fit für 99“. Bei dieser Initiative kooperiert der Arbeitsbereich Sport des Würzburger Kreisjugendamts mit der Senioreneinrichtung Kürnach des kreiseigenen Kommunal-unternehmens und dem Kürnacher Sportverein. Seit Januar treibt Übungsleiterin Ulrike Müller an jedem Mittwochmorgen mit Heimbewohnern Sport.
Müller sorgt für vergnügliche Bewegungen, bei denen das Risiko von Stürzen oder Verletzungen so gut wie ausgeschlossen ist. Am heutigen Mittwoch nehmen 20 Frauen und zwei Männer an dem im Landkreis einmaligen Projekt teil. Jeder Teilnehmer und jede Teilnehmerin wird von Müller zu Beginn namentlich und mit Handschlag begrüßt.
Dann erklingt flotte Musik und das Warm-up beginnt. „Wir ziehen die Schultern hoch und lassen sie fallen!“, animiert eine blendend gelaunte Übungsleiterin die älteren Herrschaften, die um sie herum im Kreis sitzen. Über den Stuhllehnen hängen gelbe Therabänder. Die kommen kurz vor der Pause zum Einsatz. Doppelt werden die Bänder zusammengelegt und dann mit viel Kraft auseinandergezogen. Nach dieser Anstrengung gibt es zur Belohnung eine wohlige Massage mit dem Igelball.
Durch Ulrike Müller finden auch solche Senioren Geschmack am Sport, die bisher nicht sonderlich aktiv waren. „Ich zum Beispiel bin eigentlich ziemlich faul“, schmunzelt die 80 Jahre alte Wilfriede Gerlach, die außer dem Turnen damals in der Schule nie Kontakt zur Welt des aktiven Sports hatte.
Und doch mag sie nun keine Sportstunde versäumen: „Ich weiß, dass Sport in meinem Alter wichtig ist. Sonst wird man immer steifer.“ Darum rafft sie sich an jedem Mittwoch auf. Jedes Mal erlebt sie es hinterher als positiv, dass sie den inneren Schweinehund überwunden hat. Es macht einfach Spaß, zu schwungvoller Musik die Schultern und die Arme, die Beine, die Knie und die Füße einmal tüchtig durchzubewegen.
Das Thema „Sport im Alter“ wird bei „Fit für 99“ nicht isoliert von der sozialen Komponente betrachtet. Es geht vor allem, allerdings nicht ausschließlich darum, Kraft Koordination und Ausdauer zu trainieren, auf dass Senioren fit für ein hohes Lebensalter werden. Dem Konzept des Würzburger Landratsamts zufolge hat das Modellprojekt auch einen nicht zu unterschätzenden sozialen Nutzen: Hier begegnen sich Senioren auf sehr intensive Weise. Dass sie nicht zuletzt wegen der Geselligkeit zur Sportstunde kommt, das gibt die 85 Jahre alte Mathilde Stumpf gern zu: „Ich bin ziemlich alleine, seit mein Mann gestorben ist. Selbst im Heim habe ich wenig Kontakt.“
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geschrieben am 17.05.2013 um 17:47 Uhr
von Herbert Schmidt
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Oder: es ist nicht alles Mist, was man nicht gleich versteht. Heute um 11 Uhr auf der Alten Mainbrücke: ein seltsamer Anblick. Keine Erklärung dazu. Kennt jemand den Hintergrund dieser “Aufführung”. Fakt war jedenfalls, einige japanische Besucherinnen und Besucher haben sich dazu gelegt. Die Begleitung hat dann heftig fotografiert. Hat das was mit Integration zu [...]
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geschrieben am 11.05.13 von Herbert Schmidt
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„Kultour“ der Servicestelle Ehrenamt in den nördlichen Landkreis. Eine Busfahrt der besonderen Art bot die Servicestelle Ehrenamt im Landratsamt ca. 30 Inhabern der Bayerischen Ehrenamtskarte des Landkreises Würzburg mit der „Kultour“ in den nördlichen Landkreis. Unter der Leitung von Yvonne Metzler und Carsten Hackel hatte die bekannte Schauspielerin Angela Sey als „Krautliesl“ viel Wissens- und [...]
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geschrieben am 10.05.13 von Herbert Schmidt
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Im Rahmen des Zusatzangebotes „Kultouren“ zur Bayerischen Ehrenamtskarte des Landkreises Würzburg veranstaltete die Servicestelle Ehrenamt unter Leitung von Hermann Gabel eine Busexkursion in die Stadt der Sonnenuhren und des Weins nach Röttingen. Nach einer Begrüßung durch den 1. Bürgermeister Martin Umscheid und einer Einführung durch den Gästeführer Helmut Cerdini überzeugten sich die 45 Ehrenamtlichen und [...]
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geschrieben am 07.05.13 von Herbert Schmidt
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Bericht von einer Seniorenbildungsreise vom 27. April bis 04. Mai 2013. Inspiriert von den sehr positiven Erlebnissen des Europapreisträgerstädtetreffens 2012 in Tschenstochau unternahmen Teile der Seniorenvertretung der Stadt Würzburg mit weiteren Interessierten eine Seniorenbildungsreise nach Polen, um Land und Leute – vor allem im persönlichen Kontakt besser kennen zu lernen. In Czestochowa bekamen die Würzburger [...]
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geschrieben am 07.05.13 von Volker Stawski
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Europastädte im Austausch über ein brisantes Thema, nämlich Arbeitslosigkeit. Würzburg ist seit dem 3.5.2013 Gastgeber für die Vollversammlung und Jugendversammlung der Arbeitsgemeinschaft Europapreisträgerstädte. Bei dieser Premiere in Mainfranken tagen Delegationen aus sieben Ländern in einer Fachkonferenz zur Rolle der Kommunen bei der Bekämpfung der Arbeitslosigkeit. Es ist wie sich der Bundestagsabgeordnete Erich Fitz, der auch [...]
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geschrieben am 04.05.13 von Herbert Schmidt
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Damit die Begeisterung bleibt: Praxistag der Servicestelle Ehrenamt zum Thema. Auf große Resonanz stieß ein Praxistag für Neueinsteiger und „alte Hasen“ in Sachen Nachbarschaftsinitiativen: Rund 80 Männer und Frauen aus den Landkreis-Gemeinden nahmen an der Veranstaltung der Servicestelle Ehrenamt des Landkreises Würzburg teil. Sie diskutierten über Fallstricke beim Aufbau neuer Nachbarschaftsinitiativen sowie Sinn und Unsinn [...]
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geschrieben am 26.04.13 von Herbert Schmidt
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Medizinische Versorgung (noch) gesichert! Zum zweiten Mal nach 2010 lud Landrat Eberhard Nuß alle für das Gesundheitswesen Verantwortlichen zur Gesundheitskonferenz nach Ochsenfurt ein. Vertreter der Ärzteschaft und der Main-Klinik, der AOK Bayern und des Rettungszweckverbandes diskutierten die aktuelle Versorgungssituation und die künftige Entwicklung. Wie ein roter Faden zog sich die demografische Entwicklung durch die Vorträge. [...]
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geschrieben am 26.04.13 von Herbert Schmidt
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Der Berliner Skulpturenfund. Unter diesem Titel bietet das Museum im Kulturspeicher eine besondere Veranstaltungsreihe an. Den Besucher erwartet ein Programm, das sich von den gewohnten Führungen abhebt. Angesprochen sind neugierige, nachdenkliche, kreative und offene Menschen. Das Kunstforum beginnt mit einem Kunstgespräch, das jeweils in einem Ausstellungsraum des Museums vor einem ausgewählten Bild oder einer Skulptur [...]
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geschrieben am 25.04.13 von Herbert Schmidt
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Zukunftskongress “Was hält die Gesellschaft von morgen zusammen?” “Zusammenhalt kann man nicht verordnen, sondern Zusammenhalt ist etwas, was Menschen selbst gestalten, leben und an die nächste Generation weitergeben. Politik kann und muss hierfür den Rahmen schaffen, den dann die Bürgerinnen und Bürger mit Leben erfüllen. Übereinstimmende Werte bilden hier die Grundlage und den gemeinsamen Nenner [...]
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geschrieben am 23.04.13 von Herbert Schmidt
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